Author: fitrascience

Управление чувствами

Управление чувствами

рубрика Духовный Путь дата 27/06/2019

В наш век развития психологии человеку предлагается множество путей для управления своими чувствами. Мы стали лучше понимать себя, природу наших эмоций и знаем хотя бы минимальный набор приемов для поддержания эмоциональной стабильности. 

В психологии это называется эмоциональным интеллектом. Умение распознавать и понимать свои и чужие эмоции, а также способность управлять ими. Навыки эти, на самом деле, очень полезны в жизни. Но существую разные пути их получения.

Углубляясь в эту тему по одному пути, вы утвердитесь в убеждении, что все зависит только от вас, и ваши чувства полностью вам подконтрольны. Но мы пойдём другим путём и, уже по традиции, посмотрим на проблему через призму религии.

Говоря кратко, мы полностью находимся во власти Аллаха. Даже наши чувства и эмоции. Чтобы понять всю мудрость этой истины, рассмотрим три разных ситуации, описанные в Священном Коране.

1.

“Он — Тот, Кто ниспослал покой в сердца верующих, чтобы их вера увеличилась.” (48, 4)

“Аллах остался доволен верующими, когда они присягали тебе под деревом в Худейбии. Он знал, что у них в сердцах, и ниспослал им покой” (48, 18)

Здесь речь идёт о Худейбийском соглашении, которое заключили мусульмане с неверующими. Известно, насколько неуважительно и несправедливо курейшиты вели себя при его подписании. И естественная реакция любого человека был бы гнев и агрессия. Но вместо этого мусульмане были спокойны, приняли все условия, что впоследствии принесло им благо. В аяте четко указана причина их эмоциональной стойкости.

Следующий аят:

2.

“Сердце матери Мусы опустело. Она готова была раскрыть свой поступок, если бы Мы не укрепили ее сердце.” (28, 10)

Только Аллаху известно, какой букет эмоций может испытывать мать, вынужденная бросить в реку своего новорожденного сына. Тут вам и панические атаки, и травматический шок, и полнейшее бессилие. Она была буквально на грани, но….. эмоциально выстояла.

И третий аят:

3.

“Она возжелала его, и он возжелал бы ее, если бы не увидел знамение своего Господа. Так Мы отвратили от него зло и мерзость.” (12, 24)

Здесь описываются уже другие чувства. Безудержная страсть, влечение. Пророк Юсуф, как молодой мужчина, поддался бы домогательствам соблазнительной женщины, однако Аллах дал ему контроль над инстинктами.

В этих трёх ситуациях четко указана причина эмоциональной стойкости. Интеллекта, если хотите. Аллах внушил своим рабам те чувства, которые были для них благом и спасением. В первом случае Он превратил гнев в спокойствие. Во втором дал самообладание вместо паники. А в третьем помог укротить сильную страсть.

Нам так отчётливо показывается, что Всевышний обладает властью над нашими эмоциями. Очень не хочется противопоставлять психологию и религию. Но вот вам два пути: психологические душевные практики или укрепление веры.

К этой теме хочется отнести и вопросы о том, может ли вера помочь человеку в решении психологических проблем, апатии, депрессии и тд. На это есть исчерпывающий ответ в хадисе:

“Сердце человека – во власти Милостивого. Он меняет сердца, как желает.”

По любви или по расчёту

По любви или по расчёту

рубрика Духовный Путь, Семья и Отношения дата 20/06/2019

По любви или по расчету?
Чем следует руководствоваться при таком важном решении в жизни человека – создании семьи.

Считается, что залогом крепкого брака является любовь. Но давайте разберёмся. О какой любви идёт речь?
В прошлых статьях мы уже говорили, что любовь это осознанное чувство, которое появляется со временем по воле Всевышнего, когда люди вместе через многое пошли и научились укрощать свой нафс ради друг друга.

Откуда может появиться любовь между двумя людьми, которые только собираются создать семью? Чувство, которое между ними может возникнут, не вырастит выше влюбленности.

Вот тут кроется наибольшая опасность. Люди, находящиеся под властью страсти, видят реальность в искажённом свете. Им очень тяжело адекватно оценить друг друга. Под действием чувств недостатки затмеваются, достоинства выделяются, а будущее кажется таким волнующе радостным.

Поэтому так часто распадаются браки. В скором времени под действием рутины эта пелена влюбленности спадает. И часто оказывается, что за ней не было ничего. “Не сошлись характерами” – так говорят.

Замуж “по любви”, а точнее “по влюбленности”- как лотерея. Счастливый исход тут зависит от того, как вы умеете работать над собой и в нужный момент сможете быстро овладеть ситуацией и перестроиться. И захотите ли..

Значит, по расчету?

Однако, это не тот расчет, о котором принято думать.

Пророк (мир ему и благословение) сказал:
“На женщине женятся по четырем причинам: её имущество, происхождение, красота и религиозность. Так выбирай же ту, что является набожной, и ты преуспеешь.”

Как видно из хадиса, любовь вообще не стоит условием для женитьбы.
Первое в расчете на счастливый брак – богобоязненность. Это самый главный критерий в выборе партнёра. Именно богобоязненность является залогом счастья и стабильности в семье.

Дальше рассматриваются остальные критерии потенциального супруга. Конечно, человек должен нравиться. Но симпатии вполне достаточно, чтобы она при крепкой вере, мудром подходе и уважении переросла в любовь.

Важная оговорка. Такой расклад не исключает чувства. Люди могут и отчаянно влюбиться. Речь идёт лишь о приоритете здравого смысла. Если разум говорит “беги”, а сердце просит броситься “в омут с головой” и будь что будет – то следует взять его в тиски и последовать за разумом.

Неромантично? Возможно. Зато надёжно. А счастливая семья строится на надёжности, а не на страстях.

Алкоголь и душа

Алкоголь и душа

рубрика Здоровье дата 20/06/2019

Казалось бы, что нового можно сказать об опьяняющих напитках. Пагубное влияние алкоголя на человека, его здоровье и благополучие – это общеизвестный факт. Однако, сегодня мы не будем обсуждать физическое воздействие опьяняющих веществ. С этой темой вы можете ознакомиться из докладов ВОЗ, лекций Жданова и других источников. Мы же поговорим о влиянии алкоголя на душу.

Аят, который четко показывает положение алкоголя в религии, в суре Трапеза:

«О те, которые уверовали! Воистину, опьяняющие напитки……являются скверной из деяний дьявола. Сторонитесь же её, – быть может, вы преуспеете.» (5, 90)

Душа человека это тонкая субстанция. Очень уязвимая. Она наше естество, и от ее состояния будут зависить наши обстоятельства в жизни вечной. Эта дунья, жизнь – царствование тела, за которым следует душа. Любые наши действия имеют эффект на душевный мир. Поэтому так важно оберегать ее от вредных воздействий, как со стороны нас самих, так и со стороны других сущностей. Именно они получают доступ к человеческой душе, когда главный её защитник – разум – уходит со своего поста.

Из аята мы ясно видим, кто имеет отношение к человеку, когда он находится под опьянением. В одном из хадисов сказано, что в момент распития вина человек не является верующим. Почему так?

Допуская вхождение алкоголя в свое тело, человек добровольно отправляет свой разум на покой и приглашает шайтана занять эту позицию. А тот, в свою очередь, не теряя попусту времени, побуждает человека совершаеть один непристойный поступок за другим. Как сказал Усман ибн Аффан: «алкоголь является матерью всех грехов». Ведь, опьянев, человеку становится легко совершить такие грехи, о которых в здравом рассудке он бы и не подумал.

Распитие алкоголя настолько серьезно разрушает связь человека со Всевышним, что 40 дней после опьянения его молитвы не принимаются. А духовное состояние алкоголезависимого настолько плачевно, что Пророк (мир его и благословение) сравнил его с поклоняющимся идолу. А в другом хадисе упомянул, что такой человек не войдёт в Рай.

Люди, полностью отказавшиеся от алкоголя, непременно ощущают на себе последствия очищения организма от опьяняющих веществ. Помимо улучшения общего физического состояния, у них проясняется разум (или, правильней сказать, освобождается), обостряются чувства и наблюдается более гармоничное душевное состояние.

Поэтому, всем, кто знаком с алкоголем не по наслышке, лучше всего последовать примеру Умара ибн Хаттаба, который после ниспослания аята о запрете воскликнул: « Мы уже прекратили! Мы уже прекратили!»

Формула продуктивности

Формула продуктивности

рубрика Разное, Самореализация дата 20/06/2019

После насыщенного месяца очищения и трёхдневного праздничного веселья самое время строить новые планы, закладывать высокие цели. Самое большое богатство, которое у нас есть – это время. От того, как мы им распоряжаемся, зависят наши будущие обстоятельства.

Хотите формулу продуктивности?

На фото, смотрите:

формула продуктивности

1,01 – это то, что вы обычно выполняете за день. Законченное дело. И ещё добавьте чуть больше. Одна сотая! Это маленький шажок в сторону цели.

Теперь, если весь год вы каждый день будете делать «чуть-чуть» больше, то ваша продуктивность вырастит вот во столько раз- 37,8!

0,99 – а здесь наоборот. Если вы будете каждый день «почти» заканчивать дела. Немножко недоделывать. То в конце года вы останетесь практически на нуле- 0,03.

Простая математика.

Мудрость такого подхода к организации своего времени была передана еще нашим пророком (мир ему и благословение). Который сказал:
«Самые любимые дела для Аллаха – это постоянные дела, даже если они и небольшие».

Есть одна особенность месяца Рамадан, которая дает нам мощный рывок в продуктивности. Оставаясь в фокусе 30 дней и ночей, мы развиваем благие привычки, которые помогут нам держаться «на плаву» весь следующий год.

Каждая большая цель состоит из маленьких шагов. Даже не упорство важнее всего, не терпение, не сила воли. Самое главное – постоянство.

Любовь и влюбленность

Любовь и влюбленность

рубрика Духовный Путь, Семья и Отношения дата 20/06/2019

Едва ли кто не согласится, что влюбленность и любовь это разные понятия. В чем их принципиальная разница? Откуда они берутся и в чём проявляются. Об этом сегодня поразмышляем.

Влюбленность, своего рода, невроз. Такое мнение высказал многие психологи и психиатры. Поставив её в один ряд с алкозависимостью и компульсивными расстройствами.

Основа влюбленности – эмоции, страсти, желания. Другими словами, это игра нашего нафса. Довольно опасная, однако. Так как выводит человека из состояния стабильности и побуждает к совершению необдуманных действий. Поэтому религией предусмотрены правила, которые предотвращают появление такого страстного влечения.

И хоть влюбленность в народе часто воспевается как нечто возвышенное и милое, в этом чувстве мало созидательного. Влюбленность – чувство эгоистичное. Это только на первый взгляд кажется, будто человек служит объекту своей любви. На самом деле, он служит своим желаниям. Выкладывается перед любимым только потому, что ему самому это приносит удовлетворение. А когда эмоции стихают, энтузиазм уходит, и в отношениях моментально появляется холодность.

Теперь давайте про любовь.

Любовь это чувство, диктуемое разумом. Осознанное. Она результат усилий нашей души. В отличие от эгоиста-влюбленного, человек по-настоящему любящий служит любимому, даже если его нафс противится.

Можно сказать, что любовь – это выбор, который мы делаем каждый раз, ставя интересы ближнего выше своих. Когда готовы поступиться своими желаниями ради довольства другого.

Влюбленность это правление страстей, а любовь – их укрощение.

Итак, источник влюбленности – нафс.
Источник же любви – Всевышний. Как Он сказал об этом в суре Рум:

«Среди Его знамений — то, что Он сотворил из вас самих жен для вас, чтобы вы находили в них успокоение, и установил между вами любовь и милосердие.» (30, 21)

Аллах устанавливает между людьми любовь. И Он внушает двум сердцам милосердие по отношению друг к другу, которое скрепляет их союз.

Вот поэтому влюбленность всегда заканчивается, когда человек напитает свои желания. А любовь может длится вечно. Ведь она – ваш выбор, по воле Всевышнего.

Что нужно для счастья

Что нужно для счастья

рубрика Духовный Путь, Разное дата 20/06/2019

Что тебе нужно для счастья?
Так мы обычно размышляем, выявляя все те пункты, которые необходимы нам, чтоб наконец-то ощутить довольство и умиротворение. Или ещё спрашивают: чего тебе не хватает для счастья?
Это в корне неправильная постановка вопроса.

Чего тебе ХВАТАЕТ для счастья?
Вот как следует задавать этот вопрос.
Истина в том, что у нас есть миллион причин почувствовать себя счастливыми. На самом деле, даже одной причины бывает предостаточно. Главное – осознать её значимость. Ценность каждой такой причины.

Вчера вечером я сетовала, что недовольна нашим районом. Как здесь скучно и некуда сводить детей. В безнадёжно растроенных чувствах решила отвлечься в интернете.
А там..первая новость… знакомый описывает, как только что похоронил своего маленького сына.

Это чувство, будто тебя облили ледяной водой. Или резко встряхнули после долгой спячки. Переключили программу в сознании. Господи, да я самый счастливый человек в мире!

“Смотрите на тех, кто ниже вас”
Такая огромная мудрость заключена в этом хадисе. Только такой фокус поможет нам ощутить себя очень счастливыми в любой ситуации.

И это ещё не самое главное. Именно довольство улучшит наше текущее положение дел. Как сказал Всевышний:
“Если вы будете благодарны, то Я одарю вас ЕЩЁ БОЛЬШИМ.” (14, 7)

К сожалению, человек осознаёт ценность каждого блага только когда лишается его. Не дожидайтесь такого горького урока. Вы счастливы! Разве мало на это причин?

«Кто из вас застал утро, прибывая в безопасности за себя и свою семью, в добром здравии, имея пропитание на этот день, тому словно достался весь мир!»

А чего вам хватает для счастья?

Сила Мощь Энергия

Сила Мощь Энергия

рубрика Духовный Путь дата 20/06/2019

Сейчас в обществе стало модно говорить о силе вселенной или космической энергии. Представляем вашему вниманию кое-что помощнее. Проверено.

«Если бы был Коран, благодаря которому сдвинулись бы горы, разверзлась бы земля или заговорили бы покойники, то им оказался бы этот Коран.» (13, 31)

Коран обладает невероятной силой. Трудно подобрать слова, в полной мере описывающие эффект его воздействия.
Именно поэтому сердце Пророка (мир ему и благословение) было тщательно подготовленно к принятию откровения. Так как сердце обычного человека не выдержало бы всю мощь, как гора бы не удержала свою форму:

«Если бы Мы ниспослали этот Коран горе, то ты увидел бы, как она смиренно раскалывается от страха перед Аллахом.» (59, 21)

Поэтому чаще всего откровения передавал Пророку ангел. Но иногда они приходили напрямую в виде звона, что было наиболее тяжёлым для него.

Зейд ибн Сабит рассказывал: «Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) получил однажды откровение, когда его бедро касалось моего. Мне казалось, что мое бедро готово раздробится на куски».

А со слов Аиши: «Я видела его в то время, когда ему посылалось откровение зимой в очень холодную погоду, и когда оно завершалось, на его лбу выступал пот».

Помните, как Муса попросил Аллаха явить ему Себя? Когда Всевышний показался находившейся рядом горе, она тотчас рассыпалась в песок. А Муса упал без сознания.
Если Лик Аллаха в этой жизни не оставил бы нас в живых, представьте, какой силой обладают Его слова.

Поэтому, Коран для верующих является не только сводом правил. Но и источником жизненной энергии, мудрости, счастья и даже средством лечения болезней.

И стоит воспринять эти доводы серьезно. В мире, где с таким упоением обсуждаются рейки и кундалини со своими «чудесными энергетическими потоками», Коран незаслуженно пылится на полке.

Он создал вселенную и космос.
Никаких сомнительных тайных методик.
Обращайтесь к Источнику всех сил.

Читать или не читать

Читать или не читать

рубрика Духовный Путь, Разное дата 20/06/2019

В обществе укрепилось убеждение об абсолютной пользе чтения. А наследие художественной литературы окутано аурой возвышенности. Цитирование литературных произведений считается признаком большого ума и интеллигентности.

Давайте разберемся в резонности таких обстоятельств.

Говоря о самом художественном жанре – он может быть использован в благих целях и благоприятно влиять на человека. С точки зрения ислама нет на него запрета, если произведение отвечает рамкам дозволенности.

Вот тут поподробнее.
Мы, конечно, не будет списывать всю художественную литературу, как г-н Стерлигов. Но общественное признание произведения еще не означает, что вам действительно нужно это читать.

Стоит помнить, что каждое произведение это отражение мировоззрения автора. Каким описывается мир, общество, отношения между людьми – изложено относительно норм и правил жизни писателя, его окружающей среды. Нас заставляют видеть события в определенном свете, проникаться любовью к одним героям и ненавидеть других. А ведь их поступки могут совсем не соответствовать вашему мировоззрению и нормам жизни.
Скажем так: зачем познавать «глубокий внутренний мир» героя, который относительно вашей картины мира может являться откровенным нечестивцем?

Наибольшую опасность представляют любовные истории, умело вплетенные во множество повествований. Довольно парадоксально для целомудренной девочки читать о похождениях героинь романов и повестей. Закулисно участвуя в действах и ощущая на себе всю бурю эмоций любовных переживаний. В этом уж Герман был прав – целомудренность теряют не по совершению полового акта, а в процессе воспитания.

Тем не менее. Наследие художественной литературы огромно. Задача лишь внимательно подходить к выбору. Ведь каждая книга – пища для вашей души. Если общество объедается бургерами это ещё не показатель полезности такого меню.

И не стоит забывать, что одним жанром библиотека не ограничивается. Исторические сводки, биографии выдающихся личностей, научные труды и, безусловно, истории жизни пророков и сподвижников – всё это также прибавит вам интеллекта, словарного запаса для красного словца, расширит кругозор и поможет сориентироваться в этом противоречивом мире.

Уповай правильно

Уповай правильно

рубрика Духовный Путь дата 19/06/2019

Что значит – «создавать причины»?
Это об уповании на Всевышнего, когда нам необходим благополучный исход какого-то дела.
Что это за причины сейчас разберём.

Многие путают упование и бездействие. Оправдывая свою лень и нежелание прилагать усилия предопределением. Как заявление: «Аллах мне поможет, а я ничего не буду делать». Что является или излишней самонадеянностью, или незнанием основ.

Как правильно уповать на Аллаха?

Однажды один человек пришел к пророку (мир ему и благословение) и сказал: “О посланник Аллаха, мне привязать верблюда или уповать на Аллаха?” Пророк (мир ему и благословение) ответил: «Привяжи и уповай!»

Упование на Всевышнего включает в себя две составляющие:
1. Уверенность в помощи Аллаха
2. Деятельность: совершение причин и поиск средств

Например, человек хочет найти работу. Вместо того чтоб заниматься поисками, он сидит дома и молится. Что должно произойти, чтоб его желание реализовалось? Вдруг зазвонит телефон, а там начальник престижной компании случайно ошибся номером и решил нанять его на работу? Так не бывает. В мире есть свои законы. Конечно, Аллах может устроить любое чудо. Но если бы сплошь и рядом случались подобные чудеса – нарушился бы баланс этого мира.

Поэтому правильное упование – это активный действия с верой в наилучший исход. И когда он происходит – вот это и есть чудо! Ведь ничего не случается по нашей воле. Всё по воле Всевышнего. И это Он пожелал, чтоб вы получили то, что хотели.

Создавайте причины. То есть, совершайте действия на пути к реализации своих стремлений. Ведь благодаря этим причинам Аллах может проявить к вам милость и дать вам желаемое.

Сказал Пророк (мир ему и благословение):
«Стремись к тому и добивайся того, что принесет тебе пользу, проси Аллаха о помощи и действуй»

Блуд

Блуд

рубрика Духовный Путь, Семья и Отношения дата 19/06/2019

Страшно подумать, что это за общество, где презирается невинность. Где уровень признания окружения растёт с количеством партнёров.

Поговорим про блуд. Неслучайно эта тема оказалась в нашей рубрике. Потому что зина – это самый плачевный результат, который может случиться от непонимания понятия любви. И наиболее потерпевшей жертвой, как правило, окажется женщина.

Что не учли довольные распространители идеи «свободных отношений»- это разницу в женской и мужской природе.
Несомненно, инстинкт сексуального влечения у мужчин проявляется в разы сильнее, чем у женщин. Тогда как представительницы прекрасного пола больше чтят эмоциональную составляющую отношений, духовную связь.

Мужчина, который приглашает постороннюю ему женщину в романтические отношения, думает чаще всего не о романтике. Его не так волнуют часовые разговоры под луной и хождения за ручку. Главная мысль, которая позволяет ему терпеливо проходить все эти мероприятия – это жажда кульминации, логического завершения. Мужчина всегда нацелен на результат. И это не только в сексуальной сфере. Поэтому, не стоит удивляться, что уровень заинтересованности упадёт сразу, как он его достигнет.

Что же до женщины? А она просто хочет замуж. Инстинкт женщины – найти надёжную опору в жизни для себя и своего потомства. Поэтому она в каждом партнёре видит потенциального мужа. Даже если отказывается признавать это. Никакая адекватная девушка не станет растрачивать свои ресурсы (время, чувства, тело), заведомо зная, что отношения закончатся разрывом. Нет. Она надеется.

Что получается в итоге? Полнейшее несоответствие интересов.
Один (мужчина) получает то, чего хочет, не связывая себя обязательствами. Бинго!
Другая же (женщина) ввязывает себя в опасную игру, которую она заведомо проиграла.

Это игра в чувства. Нарастающая привязанность. Месяцы, а то и годы ожидания. Отсутствие стабильности в видении будущего. Это старания, отдача и стремление. В итоге, лотерея: повезет/не повезет.

Что уж говорить. Наиболее частый итог всего этого – разбитое сердце, чувство никчёмности и тонны душевной боли.
Конечно, она соскребёт все свои оставшиеся силы, чтобы пережить. До следующего раза. Вдруг там…повезёт..

Вот почему целомудренность девушки всегда была для неё большим богатством. Это её защита от несправедливости и унижения.

К чему же привела борьба за свободную любовь? Женщинам дали иллюзию равноправия. На самом дела- унизили. Предоставив мужчинам свободу пользоваться без обязательств. Это как базар, где женщина выставляет свой привлекательный товар, а мужчина – выбирает, пробует и…он решает.

Вопреки сценариям всех романтических комедий, история любви должна начинаться с заключения брака, а не заканчиваться им.