Tag: религия и здоровье

Информационное несварение

Информационное несварение

рубрика Здоровье дата 19/06/2019

Защищайте свой разум.

Вы замечали, как сильно изменились времена? Даже за последние лет десять. Наше общество стало информационное, но поглощение информации достигло совсем нездоровых масштабов.

Мы постоянно на связи, ведем сразу несколько бесед в чатах, параллельно занимаемся ещё какими-нибудь делами, а фоном у нас телепрограмма, аудиокнига, лекция, а у кого-то и музыкальный плейлист.

Мы постоянно поглощаем информацию, нон-стоп. Согласно множеству исследований, мы воспринимаем ЛЮБУЮ информацию, даже если не фокусируемся на ней. Наши глаза и уши принимают информационный поток из окружающих образов и звуков постоянно.

Самое страшное во всем этом – мы практически никогда не остаёмся наедине с собой. У нас нет на это времени. Хуже того, мы как наркоманы – нам постоянно нужна информационная стимуляция. Да многим даже невыносимо просто посидеть в тишине десять минут без девайсов.

Итог этого – повсеместный духовный упадок.
Наше общество развито интеллектуально, но духовно истощено до последней капли.

Замечали, как часто Аллах говорит в Коране о важности размышлений?
Во множестве аятов можно встретить такое выражение: «знамения для людей РАЗМЫШЛЯЮЩИХ».

Действительно, только размышляя, мы в состоянии осознать истинную природу многих вещей вокруг нас. Используя свой разум.

Постоянная информативная стимуляция мозга убивает креативность, ухудшает память, повышает уровень стресса и риск развития физических и психических заболеваний. Ученые и исследователи этой темы настоятельно призывают брать «даунтайм» по 5-10 минут несколько раз в день. Чтобы дать своему мозгу отдохнуть.
Теперь вы понимаете, как нам повезло с намазом?

Заботьтесь о себе. Наша душевная гармония связана с разумом, для которого наилучшее состояние – это покой. А духовный рост невозможен без глубоких размышлений.

Диета и ислам

Диета и ислам

рубрика Здоровье дата 13/06/2019

На сегодняшний день тема оздоровления самыми разными, даже изощренными методами находится на пике популярности.

Как же трудно не захлебнуться в потоке информации, которую предлагают нам сегодня всевозможные ресурсы. Новые исследования, идеи, теории, доказательства. Самое интересное, что можно найти совершенно противоположные доводы на один и тот же запрос.

Органическая еда. Белковая диета. Безбелковый диета. Мясо-зло. Молоко только для телят. Глютен free. Веганство. Сыроедение. Кто-нибудь вообще может сориентироваться в этой лавине информации, обрушившейся на людей?

Если копнуть глубже, то можно найти множество историй «бывших» приверженцев модных тенденций, которые потеряли своё здоровье, перейдя на пропагандируемый «здоровый» образ жизни.

Возможно, для человека, столкнувшегося с серьезным хроническим заболеванием, есть большая польза перейти на растительную необработанную пищу. Или на специально подобранную диету. Однако здоровый человек, придерживающийся экстремальных правил питания, вызывает недоумение.

Ещё большее удивление вызывает мусульманин, старающийся найти идеальную современную теорию правильного питания, тогда как ислам уже предоставил все важнейшие рекомендации.

  • Во-первых, это умеренность в еде.
    Пророк (мир ему и благословения) сказал: «Достаточно сыну Адама нескольких кусочков пищи, благодаря которым он сможет поддерживать свои силы».
    Кто-нибудь живет по этому принципу? Нет смысла выискивать диеты, когда главный принцип сохранения здоровья и легкости уже известен.
  • Во-вторых, это полезная и простая пища.
    В Коране и Сунне упоминаются различные фрукты, овощи, злаки, молоко. Что касается потребления мяса, то в нём благо, и оно дозволено Всевышним. Кроме некоторых ограничений. Однако, во времена сподвижников не было практикой кушать мясо каждый день. Умар ибн Аль-Хаттаб говорил: «будь осторожен с мясом, оно вызывает привыкание так же, как вино.»
  • В-третьих, разгрузка организма.
    Наука имеет множество доказательств пользы голодания для поддержания здоровья и даже для борьбы с серьёзными заболеваниями. Каждый мусульманин знает о важности поста и награды за него. Помимо обязательного поста в Рамадан, рекомендуется поститься каждый понедельник и четверг, в середине месяца и по определенным событиям.

Еда не должна быть культом. Является ли человек большим гурманом, падким на экстравагантные блюда. Или он строго ограничивает себя в определенных продуктах, тратя большую часть времени на составление «особенного» меню. Так или иначе, еда превращается в культ, занимая мысли человека.

“Обычаем Пророка (мир ему и благословение) было принимать то, что имелось, и не искать то, чего не было. Он не отказывался от хорошей еды, но не пытался искать ее, а довольствовался тем, что у него было. Если у него не было еды, то он проявлял терпение и от голода привязывал к животу камень.”

Альтернативная медицина

Альтернативная медицина

рубрика Духовный Путь, Здоровье дата 13/06/2019

В наш век материализма бизнес делается на всём. Даже на человеческом здоровье. Кто из нас не выходил от врача с мешком лекарств от банальной простуды? Мы привыкли верить в волшебную таблетку. Но забыли о Том, Кто посылает нам исцеление.

Поговорим сегодня об альтернативной медицине. Не о той, о которой вы подумали. Гомеопатия, ароматерапия, акупрессура и еще несколько десятков модных методик нашли своих приверженцев. Однако, у верующего есть самое мощное орудие в борьбе с недугами. Причем, помогает оно как с болезнями тела, так и души.

«Он (Коран) является верным руководством и исцелением для тех, кто уверовали» (41, 44)

Первые поколения мусульман лечились Кораном.

Есть знаменитый хадис, как глава племени был вылечен от укуса скорпиона сурой Аль-Фатиха. А другого та же сура спасла от слабоумия. Пророк, мир ему и благословения, лечил себя и сподвижников от различных недугов, читая суры Корана. Он советовал верующим применять такой же метод как одну из форм лечения.

Почему же современные мусульмане забыли о чудодейственных свойствах Священной книги и указаниях Пророка?
Возможно, не тот уровень веры. Или запрограммированный маркетологами разум, который требует таблетку по любому поводу и без.

Есть и такие, кто ходит к сомнительного вида старцам и «бабушкам», чтоб на них что-то почитали. Хотя ислам дал нам четкие и полные указания, лишенные всяких сомнений.

Читайте себе и близким рукъя. Это так просто и, в то же время, чудодейственно. У вас в руках книга, про которую Аллах сказал:
«Если бы Мы ниспослали этот Коран горе, то ты увидел бы, как она смиренно раскалывается от страха перед Аллахом» (59, 21)
Что для этих мощных слов какая-то болезнь.

И всякое исцеление только от Всевышнего.

Не болейте.